続いては在宅避難のためのグッズ。今後の巨大地震は避難生活が長期化するとみられ、政府も今までは72時間の備えとしていたが1週間分備えて欲しいと変わってきている。近年経済産業省などは東日本大震災の経験や南海トラフ地震を想定した場合、1週間以上の備蓄を推奨している。水は1日3リットル、1週間だと21リットル必要となる。今注目されているのがローリングストックというもので、日頃から備蓄食材を日常生活にも使用し買い足すことで常に1週間分をキープしておく。ライフラインが止まった時にガスの対策として重要になるのがカセットコンロとカセットボンベ。ボンベは3本以上用意しておく。兼平さんがカセットコンロを使ったさばパスタを作る。耐熱のビニール袋の中でパスタを折って入れ、さばの缶詰を1缶そのまま入れる。そこに顆粒だしを大さじ1加えて水を適量注ぎ、袋が破れないよう耐熱皿を鍋の底に敷く。あとはパッケージの表示時間まで茹でれば出来上がり。カセットコンロ以外にも在宅避難で欠かせないのが電源の確保。大容量のポータブル電源を備えておくとスマホの充電などにも役立つ。長期化に備え太陽光パネル付きのものが理想。地震の揺れで水回りが破損した場合、集合住宅では階下へ汚水が漏れ出す可能性がある。番組のおすすめは「もしもの緊急トイレ」で、袋を広げて入り口をくるっと返す、中に付属の吸水シートを入れてチャックを閉じれば臭い漏れ・液漏れの心配もない。使ったあとは燃えるゴミで処分可能。軽量で持ち運びも簡単。保存期間が10年あるので防災バッグに入れっぱなしでも安心。また目隠し用のポンチョがついているのでプライバシーを守ってくれる。