柔軟剤は繊維の間に空気を抱き込ませる効果がある。そのため冷気をさえぎり保温効果がUPする。空気を含みやすいフリースやネルなどの起毛が効果◎。同じ室温でも湿度が10％高いと体感温度は1℃UPする研究も。加湿器の代わりに濡れタオルも良いという。手を数分お湯に浸すだけでも体の内部から温まる。熱めの湯船に浸かると一瞬は温かくなるが温かさが持続しにくい。ベストな入浴時間は10分程度。汗が少しにじむ程度が◎。シャワーは背中の上の方にあてると温まりやすい。シャワー温度は42度がオススメ。寝る直前の入浴より1～2時間前に入浴するのが良いとのこと。
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「松山大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月22日放送 19:30 - 20:15 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショーしびれ 取扱説明書
- しびれの中には、抗がん剤の副作用によるしびれなど、まだ根本的な治療法が見つかっていないものも。去年、コレステロール治療薬が抗がん剤の副作用によるしびれに有効の可能性があることが分かった。まだ研究段階だが、今後さらに有効性を検証しようとしている。また、しびれに同じような電気刺激を与えてしびれを解消する治療法も研究中。
- 2026年1月7日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
- 列島ニュース松山局 昼のニュース
- きょう県庁で開かれた締結式には、県教育委員会の高岡哲也教育長と松山大学の新井英夫理事長などが出席し、協定書を交わした。連携協定では、大学の教員による高校での特別授業の実施など、高校生が大学の教育に触れることができる機会を充実させるさせる他、松山大学の入試について県立の高校や中等教育学校の生徒らを対象に、新たな推薦枠を設けることなどが盛り込まれている。県は地元[…続きを読む]
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