秋の健康さんぽ 紅葉シーズンにおすすめ！埼玉県・嵐山渓谷を紹介。池袋から電車で約1時間と最寄りの武蔵嵐山からバスで約10分で埼玉を代表する景勝地となっている。ウォーキングの達人でフィットネスの達人宮崎紗衣さんが健康維持のための理想的な1日あたりの歩数8000歩以上を目標とし大平山登山口から山頂を目指す。足元に慣れてきたら10m先を見ながら背筋を伸ばして歩く、腕は富士を軽く曲げて自然に振る。登坂は歩幅を小さくする。嵐山渓谷は11月に紅葉で自然を楽しみながら歩ける人気スポットという。大きな筋肉を意識して歩くと脚への負担を分散できる。約20分で山頂に到着、祀られている雷電神社は農業には欠かせない雨乞いの神さまとして古くから信仰されてきた。過ぎた場所には埼玉でも屈指の絶景といわれる関東平野と空気が澄んでいると東京スカイツリーがみえる。下り坂の歩き方はブレーキをかけゆっくり、足の裏全体で着地することで膝負担軽減をする。お腹に力を入れて歩くことでバランスを維持する。10分かけて下り平地を進むと嵐山渓谷代表スポットの槻川と岩田畳がみられる。ここからは最南端エリアを目指す。みだれ髪で有名な歌人与謝野晶子も愛した渓谷で感銘を受けで詠んだ29首の短歌「比企の渓」の歌碑がある、
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「栗」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月16日放送 10:25 - 11:55 TBS
- ひるおび1日5千円まんぞく旅
- 井上さんがらぽっぽなめがたファーマーズヴィレッジで挑戦した「1日5000円まんぞく旅」。やきいもファクトリーミュージアムの入場料900円と「和栗の収穫体験」（1500円）、「やきいものチーズピザ（サラダ・デザート付）」（1580円）、「安納芋のプリン」（302円）、「大学いも詰め放題」（650円）を体験し、計4932円でチャレンジを終えた。らぽっぽなめがたフ[…続きを読む]
- 2026年8月9日放送 19:54 - 20:56 テレビ朝日
- ポツンと一軒家高知県のポツンと一軒家
- 中越善美さんらが幼少時に通った松山家の元車庫には、薪ストーブがある。松山操さんは現在は住居に改装した車庫で暮らしていて、母屋は現在空き家となっている。松山操さんは四国を転々としていたが、兄と父親が亡くなったことで5年前に帰郷した。松山さんの妻は脳梗塞を発症し、67歳で亡くなった。松山さんの自宅の周辺では、オオコノハズクなどが生息している。番組スタッフが、虎杖[…続きを読む]
- 2026年5月15日放送 10:40 - 13:00 テレビ朝日
- 大下容子ワイド！スクランブル注目ニュース
- クマの餌となるブナの実の調査についてつたえる。青森県、秋田県、山形県、岩手県、宮城県を調査する東北森林管理局は今年の春の開花は去年に比べ豊作の見込みだという。豊作の年のクマ出没について東北地方の秋の出没は減るが、東京などは現地点ではわからないとういう。秋のみのり前にできる対策は山からクマをださないように誘引物管理が大切と、栗などを魅力的なものを伐採するなどの[…続きを読む]
- 2026年2月15日放送 15:00 - 16:30 TBS
- 全国ボロいい宿（全国ボロいい宿）
- 夕食の時間。まずは2人も手伝った手作り餃子から頂く。自分で作ったこともあり満足そうな表情を浮かべた。次に新鮮野菜のサラダ。この野菜は全て宿で採れた野菜を使用。精芳園では、農業体験を行っており、自分で収穫した野菜を夕食で食べることもできる。そして、宿で採れた栗を使った栗の炊き込みご飯も堪能。すると、先程作ったアップルクランブルが登場。2人とも「うまい」と驚きの[…続きを読む]
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