「ミミトロリン（ATEX）」は充電式「耳の穴専用ヒーター」で、オンラインショップや家電量販店などで購入可。3段階の温度調節ができる。開発理由は「忙しい現代人に、手軽に質の良い眠りを届けたい」。耳を温めることで副交感神経が優位になり、心地よくリラックスできる状態を作り出す。森田豊医師は「耳には自律神経が豊富にあるので、耳を温めるとリラックスでき、ストレス発散にもつながる」「寝る1〜2時間前に使用することで、気持ちが落ち着き質の高い睡眠につながるのではないか。寒いと感じるお出かけ時にも良い」と話す。耳の周囲には自律神経が多く分布するため、マッサージをすることでバランスが整いストレス解消になる。おすすめマッサージ法「耳餃子」「耳シュウマイ」を紹介。