今週のテーマは冬ダイエット。健康クイズ「食事の時、お肉より野菜から食べたほうがダイエットにいい？」。正解は「お肉が先」。お肉を最初に食べることで血糖値の上昇を抑えるインクレチンが分泌され太りにくくなる。野菜の中に豆やお芋など炭水化物を多く含むものもある。正月太り解消におすすめエクササイズを紹介。浴槽の底に両手をついて背筋を伸ばし、両手でお知りを持ち上げ息を吐きながらつま先をお湯から出し脚を上げる。
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「森田豊医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年12月24日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 帰省が迫るにつれ憂うつな気持ちになることをSNSでは「帰省ブルー」と呼んでいる。「妻の立場から義理の実家に帰省することは憂うつ？」という調査で「とてもそう思う」は30．6％、「ややそう思う」は34．8％だった。「義理の実家に帰省することが憂うつになる理由」でもっとも多かったのが「気を使うことがストレス」で、次いで「休みなのに休めない」、「義理の家族とうまくコ[…続きを読む]
- 2024年12月18日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- この番組は、健康ナビゲーターと共に健康になる事を学べる番組。健康ナビゲーターの藤井マリー、番組キャラクターのクリッくんがスタジオに登場した。今週のテーマは、「頭痛」。クリッくんが藤井マリーに、「強い日差しの下で起こる頭痛に予防効果があるのは？」というクイズを出して、藤井マリーが正解を考えた。正解は、サングラス。その理由が紹介された（監修は森田豊医師）。続いて[…続きを読む]
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