きょうから水曜日は声優の涼本あきほが担当。今週のテーマは「冬ダイエット」。お腹をへこませるための腹筋運動の効果は医学的には証明されていない。太もものような大きな筋肉を動かして体全体の脂肪をとることが大切なのだという。そこで、正月太り解消のおすすめエクササイズを紹介。左ひじと左足を床につき、体を持ち上げ右腕は真上に伸ばす。頭から足先まで一直線にキープして10秒、反対側も同じく2セット行う。涼本あきほの画像ゲットは番組ホームページをチェック。
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「森田豊医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月31日放送 0:43 - 0:48 TBS
- GヘルスケアGヘルスケア
- 今週のテーマは疲労。今回は疲労回復のおにぎり体操を行った。生田ちむの画像の詳細は番組HPをクリック。
- 2025年5月12日放送 13:55 - 15:49 TBS
- ゴゴスマ（ニュース）
- 東京スカイツリーからの中継映像とともに、日本全国の気象情報を紹介。
5月は気温の寒暖さが激しく自律神経が乱れ「5月バテ」になりやすい。特にGW後から梅雨入りまでの不安定な時期は注意。「なんとなく疲れる」「胃腸の調子が悪い」「寝付きが悪い」などの症状があるなら要注意。対策は「ぬるめのお湯で洗う」「運動は大きく息をしながらウォーキング」など。
今年は九州南部[…続きを読む]
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