森田豊医師のテレビ情報 | 今週のテーマ「春バテ」益田アンナと楽しくクイズ！ | Gヘルスケア(2025/03/21(金)00:56)

「森田豊医師」のテレビ露出情報

クイズ「日本人が1回の食事で噛む回数は？」が出題。正解は「約600回」。よく噛むよう心がけるとセロトニンというホルモンが分泌され、気持ちが安定するとされる。そして、呼吸筋ストレッチの方法を紹介した。

2025年4月8日放送　0:55 - 0:58　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: 不眠症の主な症状は「寝付けない」「途中で起きる」「早く目が覚める」の3つ。不眠が続くと日中の活動にも影響が出る。日中眠くなったらどのくらいの睡眠が適切化、クイズ形式で出題。正解は20分程度。