今週のテーマは「気になる汗」。汗をかいた量と脂肪燃焼量は比例関係になく、汗をかいた分だけ脂肪が燃焼するというのはウソ。自宅で簡単にできる、イスを使った発汗促進の運動を紹介。イスに座って足踏みしながら20秒間肩を回し、同様に逆回転も行う。浅く座って足を大きく開き、手を横に広げて反対の足をタッチして腕を後ろに引いて胸を張るという動きを20秒。
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「Dr.もりたくん」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月22日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「虫歯予防」。虫歯予防には毎日の歯磨き、食生活の改善、定期的な歯科検診などさまざまな対策が必要。歯磨きの後の口のすすぎ方として好ましいのは「1回だけすすぐ」こと。多くの歯磨き粉にはフッ素という成分が入っており、歯を丈夫にしたり虫歯予防をしてくれるためフッ素をとらないためにすすぐのは1回で良い。
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