今週のテーマは「夏冷え」。番組ナビゲーターの生田ちむが、前回から引き続き東京都・江東区にある病院「イシハラクリニック」で、副院長の石原新菜さんに話を聞く。石原さんは内科の専門医。先生が行っている夏冷え予防の健康術を教えてくれた。先生は夕方5kmのランニングを日課にしているが、運動習慣がない人は1日30分程度のウォーキングでOK。「7秒アイソメトリック」は体を動かさずにギュッと力を入れて行う運動。（1）胸の前で両手を全力で7秒間押す。（2）胸の前で7秒間手を引っ張る。（3）手を持ち替えて後ろで7秒間引っ張る。筋肉の7割が集中する下半身を鍛えるなら「片足立ち」。左右1分ずつでOK。左右1分でウォーキング50分と同じ負荷が足にかかるという。
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「江東区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月26日放送 16:05 - 17:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーン（中継）
- 現在の江東区の様子を映す。涼しく感じられる。南極観測船 宗谷の上にいる。80年前に作られた宗谷。歴史のある船だ。誰でも見学ができる。操舵室にいる。船長室にいる。調理隊員に話を聞く。おいしいおにぎりが食べられるイベントがある。タロ・ジロと宗谷で南極体験！というイベントだ。6/27（土）、28（日）。
- 2026年6月26日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 東京・江東区の豊洲 千客万来ではお得な詰め放題のイベントが行われている。タイ・カレイなど約350匹が用意され、中には高級魚として知られるカサゴやブリも。参加費は1500円だが、館内施設で2000円以上利用すると1000円に。制限時間は70秒。
- 2026年6月26日放送 6:30 - 7:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本おはBiz
- 東京・江東区で昨日開かれた東京電力ホールディングスの株主総会には約300人の株主が出席した。総会では2021年6月から会長を務めてきた小林喜光氏が退任し、後任に官民ファンド「産業革新投資機構」の社長・横尾敬介氏を含む取締役の選任議案が承認された。横尾氏は総会の後の取締役会で会長への就任が正式に決定。横尾新会長は74歳。みずほ証券の社長や会長のほか、経済同友会[…続きを読む]
- 2026年6月26日放送 3:08 - 3:38 NHK総合
- 1970’s グラフィティー A to ZPART2 N to Z
- 赤い鳥「翼をください」に乗せて1970年代の映像が流れた。大気汚染や水質汚濁など公害が社会をゆるがした。東京では処分場を抱える江東区が杉並区のゴミ受け入れを拒否する“ゴミ戦争”が起こった。労働組合や市民団体などによる“公害メーデー”も行われた。
- 2026年6月25日放送 19:00 - 20:54 TBS
- プレバト！！立ち入り禁止エリア水彩画ランキング
- 立ち入り禁止エリア水彩画ランキング、最下位は津田寛治。お題は「佐川急便の物流拠点『Xフロンティア』」。野村先生は光が奥の光景を隠していると指摘した。採点は合計80点。
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