食事中の姿勢が悪いと肥満の原因になる可能性が。国立病院機構京都医療センター・浅原哲子さんは、猫背で足が床についていないと、よく噛まなくなり食べ過ぎになりやすい。対策は、茶碗を持って食べる、ながら食べしない、「いただきます」「ごちそうさま」を必ず声に出して言う。