新人ADの鳥居さんが海女の頂点サマのもとで2泊3日見習い生活を送る。早苗さんは母・寿美子さんと娘の静香さんも海女の海女一家。寿美子さんは引退し、静香さんは育児に専念しているため現役は苗さんのみだが、鳥羽市の観光キャンペーンガールに起用されるなど海女を語るうえで早苗さん一家を知らない人はいない。鳥居さんは早苗さんさんのもとで海女に挑戦する。相差漁港の海女漁には厳格なルールがいくつも存在し、中でも1日1時間半と決められた海女漁の時間が一番厳しい。