先月に名古屋で行われた出張版筋肉体操に谷本道哉先生と元体操女子日本代表の寺本明日香さんが登場。寺本さんは自信のある部位について「ふくらはぎ」と答えた。谷本先生いわくふくらはぎにはひ腹筋とヒラメ筋があり、ひ腹筋が瞬発系の筋肉だという。寺本さんは人よりもひ腹筋が発達していて、谷本先生は名古屋コーチンに例えた。そこでイベントではふくらはぎを鍛える「名古屋コーチン カーフレイズ」を行った。
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「清田りな」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月12日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい
- おはSPO×筋肉体操。谷本道哉さんはしゃちほこ腹筋というトレーニングを紹介。こちらのトレーニングは肩の部分だけで前身を支え、足を上下する。腹筋に強い負荷がかかるトレーニング。体幹の強さに自信があるという元体操女子日本代表寺本さんも挑戦し、見事にこなしていた。続いて谷本さんは立ったままでのしゃちほこ体操を実践。リンボーダンスのように後ろに反って、力強く戻る。腹[…続きを読む]
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