今日のテーマは快眠。恵比寿、渋谷、麻布を巡る約7キロのウォーキング。今日は再開発進む渋谷でエクササイズを行う。歩くポイントは背中を伸ばすこととひじを後ろに引くこと。渋谷スクランブルスクエアは渋谷エリア最高峰の高さを誇る。専用エレベーターで上がると地上229mから360度広がる東京の絶景を一望できる。一定のリズムで歩きながら左右のかかとをタッチするヒールタップウォークを行う。
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「渋谷駅東口歩道橋」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年3月6日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVE街ぶら！おはウオーク
- 街ぶら！おはウオークではテーマ快眠で東京恵比寿渋谷麻布を巡る約7kmのコースを紹介、きょうは渋谷からスタート。歩き方のポイントは背中を伸ばし肘を後ろに引く。渋谷エリアの最高峰の高さの渋谷スクランブルスクエアでは専用エレベーターであがると地上229mから360度広がる絶景を一一望できる。快眠につながるウォーキングとしてヒールタップウォークを紹介、左右のかかとを[…続きを読む]
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