番組公式Instagramのテレビ情報 | アスパラガーリックライス | 滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん(2026/05/15(金)09:55)

「番組公式Instagram」のテレビ露出情報

「アスパラガーリックライス」を調理。ホットプレートにバターを溶かし、刻みニンニク・斜め切りしたアスパラガスをいれ、肉の漬けダレをかけて炒める。ごはん・コーンを入れて炒め合わせ、こしょうをふったら完成。

2026年6月11日放送　9:55 - 10:25　TBS
滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん（滝沢カレン＆和田明日香のフィーリンきっちん）: 「アボカドとらっきょうのヨーグルトサラダ」を調理。皮・種をとったアボカドとらっきょうを1cm角に切り、プレーンヨーグルト・マヨネーズと混ぜ合わせる。上からチリペッパーをふりかけたら完成。