多くの人が抱えている睡眠の悩み。昨日午後4時、リクライニングシートなどで眠る人たち。こちらは仕事の合間に仮眠や休息を取れるシェア型リカバリールーム。集中力が最も上がるとされる仮眠の時間は15分～30分。企業の福利厚生施設などとして利用し、約40社が契約しているという。立ったまま利用する仮眠ボックス。頭・お尻・すね・足の裏の4か所を支えた状態で眠るというもので、30分600円～。立って眠ると、眠りが深くなりすぎず、頭がぼーっとすることなく、仕事に復帰できるという。こちらは中学校の教室。この学校で行っているのは、生徒たちの睡眠不足を解消する取り組み、通称「ウトウトタイム」。昼食後の10分間、全員で仮眠をとる。導入後は、午後の授業で居眠りする生徒が大幅に減ったという。さらには、静岡県の学校、登校時刻の朝8時25分、生徒たちの姿はまばら。この学校で取り入れているのは、時差通学。睡眠時間を確保するため、通うコースや曜日によって、1時間遅らせて9時25分に登校しているという。
住所： 熊本県宇土市古城町63
URL： http://sakura1.higo.ed.jp/sh/utohs/
URL： http://sakura1.higo.ed.jp/sh/utohs/