命を守る正しい水分のとり方をナビタスクリニック・久住医師が解説。1日に必要な水分量は体重60キロの場合およそ2.4リットル。目安としては体重×40ミリリットル。熱中症対策でより適しているのは冷蔵庫で冷やした水。体温に近い温度で尿と汗になって熱量を奪ってくれる。コーヒーや緑茶はカフェインを含み利尿作用があるためオススメできない。水分や塩分を小腸で素早く吸収できる経口補水液がオススメ。
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「熱中症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月6日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.なるほどッ！
- この時季に注意が必要なのは梅雨型熱中症。汗をかいても蒸発しづらく、体から熱が逃げない。すると、熱中症を起こしやすくなるという。湿度が高いと喉が渇きにくくなるため、意識的にこまめな水分補給が必要。都内には給水スポットが948か所ある。
- 2025年6月6日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 今日は兵庫県や鳥取県など全国各地で30℃以上の最高気温を記録し、富山市では今日から工事現場の作業員が熱中症対策ウォッチを装着した。体内温度が38℃前後になるとアラームが鳴り、熱中症の危険を事前に知らせてくれる。一方関東では明後日から天気が下り坂となり、月曜日に梅雨入りする可能性もある。
- 2025年5月15日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル（気象情報）
- 北海道・中富良野町の映像を映し、全国の気象情報を伝えた。
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