時間帯別の熱中症対策を紹介。午前10時～午後3時は紫外線が最も強い時間帯。朝はコップ1杯の水で水分補給し、朝食でミネラルや塩分をしっかり摂る。また、頭痛や倦怠感などがあれば、体を冷やすようにする。ベランダは照り返しなどで熱中症になりやすいため、洗濯物は朝のうちに干すようにする。また、軽い運動の際も暑さ対策は忘れないようにする。午前11時～午後3時は熱中症による救急搬送が多い時間帯で、外に出る場合は風通しの良い服装で、冷却グッズで対策をする。夜でも気温が高くなるので、引き続き熱中症対策は必要。時間差で熱中症になることもあるため、頭痛などが改善しない場合は、夜間診療を受けるようにする。睡眠中の熱中症対策は、寝る前にコップ1杯を飲むこと、冷房をつけておくこと。買い物は日差しが弱まる夕方以降にする。
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「熱中症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月3日放送 20:44 - 20:45 NHK総合
- 命を守る 防災ポイント（命を守る 防災ポイント）
- 子どもの熱中症リスクについて解説。子どもは体温調節の機能が十分に発達していないうえに、地面からの照り返しの影響を受けやすいため注意が必要。ベビーカーに乗っている子どもには、タオルでくるんだ保冷剤をシートに置くことなどが対策となる。
- 2026年8月3日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ井上貴博きょうのイチバン
- きのう熊本県では車中泊をしていた女性が熱中症の疑いで死亡、支援が急がる中、モバイルファーマシーという動く薬局が動きをみせている。
- 2026年8月3日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- きょう熊本市で観測史上初・40．3℃の酷暑日に。 高市総理が被災地入りし、氷川町の避難所で被災者と意見交換を行った。高市総理はこのあと現地の対策本部で自治体関係者と面会し要望を聴取する見通し。危険な暑さが続く中、避難所からホテルや旅館などに移る2次避難先として宿泊施設を確保する動きが始まっている。氷川町ではきょうから仮設住宅の建設に着手し、9月下旬までには入[…続きを読む]
- 2026年8月3日放送 15:00 - 15:07 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 先月28日に最大震度7の揺れを観測した熊本県では、地震活動が活発になっているほか、熊本市で日中の最高気温が40℃をを超えて初の酷暑日となった。気象庁は引き続き最大震度7程度の揺れに注意するとともに今日は自宅の片づけなど屋外での作業は控え、できる限りの熱中症対策をするよう呼びかけている。
- 2026年8月3日放送 12:00 - 12:25 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- きょう午前11時までに山口で最高気温39.0℃を観測するなど各地で危険な暑さになっている。気温はこのあとさらに上がる見込みで日中の最高気温は熊本市などで40℃の酷暑日になうr見込み・関東～九州・沖縄の25都府県で熱中症警戒アラートが発令していて涼しいところで過ごすなど注意を呼びかけている。
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