夏バテとは、夏の暑さにより体がだるい、食欲がない、寝不足など体調不良の総称。対策は「冷やす」＆「鍛える」。適度な涼しい部屋で深呼吸し深部体温を冷やす。首筋・脇の下・手のひら・足の裏を冷やす。暑い場所や涼しい場所などいろいろな場所へ行くことで自律神経を活性化。補給した水分の4割は筋肉に蓄えられるため、可能化な限り筋肉を鍛える（維持する）。規則正しい睡眠・食事・水分補給も忘れずに。ビタミンC（キウイ・モモ）、ビタミンB1（豚肉・ウナギ・ホウレンソウ）が効果的。丸田佳奈医師は「夏バテ対策に温かいものを食べる」「意外と見逃しやすい。熱中症のサインはあくびや腹痛」などとスタジオ解説。厚労省は就寝前にコップ1杯の水分接種を推奨しているが、夜間のトイレを気にして飲まない人も多い。ことし4月発売開始のサラヤ「ノマナイトウォーター」は、体への水分吸収が水と比べおだやかで、バランスの良いミネラル濃度。熱中症対策にはもちろん、長時間の運転前や会議・映画前にもおすすめ。丸田医師は「水は一気に吸収されると血液が薄まるので脳がおしっこを促す。ゆっくり吸収されたほうがトイレにも行きにくく脱水症状にもならない」と指摘した。全国の週間天気を伝えた。
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「熱中症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年12月28日放送 16:30 - 17:25 日本テレビ
- 今夜イッテQ超豪華3時間SP!6年ぶり内村・宮川・手越の３人祭りをプレイバック手越が参戦3人祭り うなぎ舟レースinイタリア
- 宮川大輔と手越祐也と内村光良が、うなぎ舟で練習したが川に落ちてしまった。内村も、川に落ちてしまった。内村が、熱中症予防で休んだ。
- 2025年12月24日放送 3:45 - 4:30 TBS
- TBS NEWS（ニュース）
- 厚生労働省によると今年1月～10月までに職場で熱中症になって死亡した人や仕事を4日以上休んだ人は計1537人に上り、2005年の統計開始以降最多となった。死亡した人については去年まで3年連続で30人を超えていたが今年はこれまでに12人となっている。厚生労働省は23日、労働者側や企業側の代表者らによる職場での熱中症対策の検討会を初開催した。対策強化について早く[…続きを読む]
- 2025年12月23日放送 15:49 - 18:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 厚生労働省によると今年1月～10月までに職場で熱中症になって死亡した人や仕事を4日以上休んだ人は計1537人に上り、2005年の統計開始以降最多となった。死亡した人については去年まで3年連続で30人を超えていたが今年はこれまでに12人となっている。厚生労働省は今日、労働者側や企業側の代表者らによる職場での熱中症対策の検討会を初開催した。対策強化について早くて[…続きを読む]
- 2025年12月23日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 今年義務化された職場の熱中症対策。働く人を守るための対策ができていなかったとして、8月までの3か月間に労働基準監督署が是正勧告を出した事業所は257か所に上ったことが分かった。厚生労働省はきょう職場の熱中症対策の検討会を初めて開き、対策の強化について検討を行う方針。
- 2025年12月18日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．FOCUS
- 個室サウナの安全基準では、定期的な設備点検や注意事項の表示などがあるものの、非常ボタンについての義務はないという。サウナのドアは、ドアノブや取手があるもの、押すだけのものがあり、耐熱の強化ガラスのため人の力で破ることはほぼ不可能だという。トイレに閉じ込められた場合、トイレットペーパーの芯を破り、扉の隙間に差し込んでまっすぐ下に引き下ろすと良いという。野村功次[…続きを読む]
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