夏バテとは、夏の暑さにより体がだるい、食欲がない、寝不足など体調不良の総称。対策は「冷やす」＆「鍛える」。適度な涼しい部屋で深呼吸し深部体温を冷やす。首筋・脇の下・手のひら・足の裏を冷やす。暑い場所や涼しい場所などいろいろな場所へ行くことで自律神経を活性化。補給した水分の4割は筋肉に蓄えられるため、可能化な限り筋肉を鍛える（維持する）。規則正しい睡眠・食事・水分補給も忘れずに。ビタミンC（キウイ・モモ）、ビタミンB1（豚肉・ウナギ・ホウレンソウ）が効果的。丸田佳奈医師は「夏バテ対策に温かいものを食べる」「意外と見逃しやすい。熱中症のサインはあくびや腹痛」などとスタジオ解説。厚労省は就寝前にコップ1杯の水分接種を推奨しているが、夜間のトイレを気にして飲まない人も多い。ことし4月発売開始のサラヤ「ノマナイトウォーター」は、体への水分吸収が水と比べおだやかで、バランスの良いミネラル濃度。熱中症対策にはもちろん、長時間の運転前や会議・映画前にもおすすめ。丸田医師は「水は一気に吸収されると血液が薄まるので脳がおしっこを促す。ゆっくり吸収されたほうがトイレにも行きにくく脱水症状にもならない」と指摘した。全国の週間天気を伝えた。
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「熱中症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年7月23日放送 20:45 - 21:00 NHK総合
- 首都圏ニュース845（気象情報）
- 関東の気象情報を伝えた。
- 2026年7月23日放送 19:00 - 19:54 日本テレビ
- THE 突破ファイル真夏の危険から身を守れSP
- 海の家でアルバイトをする草薙。同じくアルバイトの内田は焼きそばを配達するために自転車に乗った。しかし、内田は突然失神し、崖下に転落してしまう。焼きそばが届いていないという連絡を受け、草薙が行くことに。すると、道中で倒れた自転車を発見。それと同時に崖下に転落した内田を見つける。近年、記録的な猛暑により熱中症患者は10万人以上。中でも気をつけないといけないのが自[…続きを読む]
- 2026年7月23日放送 16:48 - 19:00 テレビ朝日
- スーパーJチャンネル（ニュース）
- 3日連続酷暑日を観測した岐阜県多治見市にある電気店に、土岐市に住む70代の夫婦からエアコン修理の依頼が入った。寝たきりの夫と二人暮らしだがおとといエアコンが故障したという。ヨシダデンキの吉田竜馬さんは、どんどん暑くなってエアコンも以前より壊れやすくなったり、より大きめのエアコンが必要になってくると話した。熱中症搬送は異例のペースで増えている。80代の男性は屋[…続きを読む]
- 2026年7月23日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 静岡県佐久間で41.1度を観測。日本史上6位の高温記録となった。市内の駅では酷暑で交通機関が乱れた。多治見市では3日連続の酷暑日となった。猛暑日は282地点となった。東京も39.3度を記録した地域もあった。新橋では新橋こいち祭が始まった。新橋こいち祭の名前には。小一時間遊んでいってくださいという意味がある。そのまつりでは暑さ対策が強化されていた。スタッフには[…続きを読む]
- 2026年7月23日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ（ニュース）
- 1年で最も暑い日とされているきょう、風鈴は出荷のピークを迎えている。3日連続の酷暑日。今年の全国最高気温41.1℃を観測した静岡・浜松市佐久間。ほかにも愛知・豊田、三重・桑名、岐阜・多治見など7地点で40℃以上の酷暑日に。35℃以上の猛暑日は全国282地点となった。群馬・伊勢崎市では38.8℃、東京・府中市では39.3℃を観測。東京は今年一番の暑さになった。[…続きを読む]
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