安藤和津は母の介護中は「楽しいことをしてはいけない」「休んでいる場合ではない」とがんじがらめになっていて、花見をしても色を認識できなかった。安藤は「解放された時に世の中に色があることに感動した。人間には休みが大事」と話した。
燃え尽き症候群を回避する方法は、感情を押し殺さずに吐き出す、結果が出なくても原因は職場にあって自分とは関係ないと考える、「～しなければならない」という考えを改める…など。