きょうの特集は「オシエテ、楽しくお出かけするためのかんたん！準備体操！」。きょうの達人は健康づくりトレーナー・久野秀隆さん。春のお出かけに不安を感じているという男性と女性が参加、歩行の不安を解消する。医師・医療ジャーナリスト・大妻女子大学特任教授・森田豊先生は歩行時のふらつき、よろめきは加齢による感覚器や筋肉の衰えが原因、筋力トレーニングや介護予防運動が効果的とした。つまづきの原因は歩幅が狭くなること。2ステップテストで現在の歩幅を確認する。歩行の不安を解消するための体操1、背伸び。ラジオ体操でも一番のように朝一番に行うとその日1日体が動きやすくなるという。2、体をひねる体操。正面の1点見る場所を決めそこをみたまま上半身をねじる。棟が左右に動くことで腕をふる動きにつながる、1日30秒程度行うとよい。3、足裏しぼり。土踏まずを挟むように持ち雑巾を絞るようにしぼる。毎日30秒程度行いしっかりほぐすと効果がある。4、股関節のお手入れ。顎で膝をタッチするつもりで膝を抱えそのまま股関節を回す。左右とも15～30秒続ける。足を前に出して外側、内側とワイパーのように15秒程度動かす。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「犬」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年3月19日放送 18:25 - 21:54 テレビ東京
- 最強！衝撃映像141連発「スタッフが2729本見た中から選ぶ動画ランキング」最強！衝撃映像141連発 2729本から厳選ランキング
- 赤ちゃんを寝かしつける犬の映像。
ごまかした猫の映像。
誕生日ケーキにチョップした犬の映像。
ゴミ拾い犬、人間の行動をマネをする犬などかしこい犬や猫の映像。
粉まみれになった猫、スーパーに侵入したコアラ、転びまくるカンガルー、などの映像。
人間みたいに指でスマホを操るサルの映像。
スマホ中毒の飼い主さんを止める犬の映像。
引き出しを踏み台にして[…続きを読む] - 2025年3月19日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！（ラヴィット！）
- 矢田のガイドしてほしいことは「ラテアートで愛犬もなかを描きたい」。ラテアーティスト・加藤さんが登場。以前の放送では3Dラッピーラテアートを作ってもらった。加藤さんガイドのもと、矢田がラテアートに挑戦。泡を長持ちさせるためコーヒーにキャラメルシロップを混ぜる。ミルクを温めながら泡立てる。ミルクをコーヒーに注ぐ。残った泡でもなかの輪郭を、チョコソースで細部を描く[…続きを読む]
- 2025年3月19日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- きのうMLB開幕戦が開幕しカブスとドジャースが東京ドームで対戦sいた。試合開始約5時間前には既に多くの観客。大谷翔平のスパイクには愛犬・デコピンのデザインがあり、子どもにボールをプレゼントする神対応も見せた。大谷の地元・岩手ではパブリックビューイングを開催、試合前セレモニーではX JAPAN・YOSHIKIさんが日米両国の国歌をピアノ演奏した。大谷の第1打席[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.