タダですぐできるぽかぽか睡眠3か条。イシハラクリニック副院長・医師・石原新菜先生は著書70冊以上出す温活のプロフェッショナル。1・「カーテンの両端のフックをレースカーテンのフックにかける」。2・「毛布は布団の上にかける」。ただし布団がつぶれると保温できる幅が減る。軽めの毛布をかけるのがおすすめ。3・「レッグウォーマーがおすすめ」。足首を締め付けずに温める。
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「王様文庫」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月30日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 都内の斎藤さん81歳の家でお悩みを解決。環境の変化により億劫になってきたという家事を見直していく。知的家事プロデューサーの本間さんは、仕事と家事を苦労した経験から無駄な時間と労力を省く知的家事を考案。まずは炊事から。キッチンを便利に使うための考え方は「キッチンのコックピット化」。立った場所から手を伸ばせば届く場所によく使うものを配置する。そのためにキッチンを[…続きを読む]
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