生野菜サラダのテレビ情報 | 柏木由紀血糖値を上げる3つの超注意な習慣 1/3 朝ご飯を食べない | 主治医が見つかる診療所(2026/06/01(月)20:00)

「生野菜サラダ」のテレビ露出情報

柏木由紀が昼食後に、血糖値スパイクを起こした。厚生労働省や糖尿病学会は、1日350グラムの野菜を食べることを推奨している。朝ご飯を食べないと、血糖値スパイクが起きやすくなる。

2026年2月16日放送　11:55 - 13:55　日本テレビ
ヒルナンデス！早い！安心！辛くない最新検査: 花粉症対策には、炎症を抑える成分を持つ栄養素「ビタミンD」を摂取するのがオススメ。鮭や鯛などの魚に多く含まれ、腸活のきのこと合わせれば一石二鳥だという。また、腸活に良い味噌・大根・コンニャクが含まれる「豚汁」は特におすすめメニューだという。一方、花粉と似たアレルゲン物質を持つ生トマトは避けたほうが良いという。