「睡眠時間は長いほど良い」は✕。柳沢先生は大人ならほとんどの人が7～8時間で、長すぎる睡眠は何らかの病の影響もあると話した。「二度寝はしない方が良い」ば✕。起きても眠い場合は睡眠不足の可能性がある。「日中でもすぐ寝つけるのは良いこと」ば✕。数分で寝つけるのは睡眠負債がたまっている状態で、毎日1時間の睡眠不足でも完全に返すためには好きなだけ寝る日を4日続けないといけないと言われている。「日本人は女性の方が睡眠不足」は〇。柳沢先生は、女性がワンオペで子育てや家事をしないといけない日本の悪しき国情が表れていると話した。「会話の多い仕事は睡眠不足に気づきにくい」は〇。柳沢先生は、会話の多い仕事は覚醒度が高まり睡眠不足に気づきにくいと話した。「日本人の睡眠不足はいつから始まる？」の正解は子ども。東京大学が中心に調査した子ども睡眠検診プロジェクトによると、小学生から高校生まで全学年でほとんどの子が子どもの推奨睡眠時間を満たしていないという。
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「男女共同参画白書」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月13日放送 13:00 - 14:56 NHK総合
- 国会中継（国会中継）
- 日本共産党・小池晃による質疑。消費税について。消費税を一律5％に減税することを打ち出しているが、財源として、法人税や富裕層優遇を見直すことを挙げている。恒久財源について議論し、消費税減税を実現するべきではないか。高市首相の答弁。法人税改革は意図した成果を上げてこなかったと言わざるを得ず、法人税率を引き上げつつターゲット絞った政策対応を実施し、メリハリのある法[…続きを読む]
- 2025年6月13日放送 14:00 - 14:05 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース）
- 今年の男女共同参画白書が閣議で決定された。女性は出身地域への愛着が男性と比べて強いことがうかがえる一方で、都市部から地方へ戻らない傾向も男性より強く見られるとしている。労働条件などの改善を進めるとともに、家事や育児に関する性別による役割分担の意識を解消していくことが求められるとしている。
- 2025年1月9日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチ（特集）
- 地方の女性の生きづらさをどう解消するか。男女共同参画白書令和6年版によると、全国の自治会長のうち男性は92．8％にのぼる。兵庫県豊岡市では約400の自治組織の会長すべて男性だ。
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