ラクロスボールを使って足ツボを刺激する方法を紹介。ツボが多い足の裏を刺激することで、全身の血行が良くなり、スムーズな入眠につながるという。
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「白濱龍太郎医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年11月4日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！街録ZIP！リアルレビュー
- 「秋の夜長」と言われるこの時期、日照時間が短くなるため、睡眠の質が上がると言われている。今回、アジア最大級と言われる「ヨガフェスタ」で、快眠のためのストレッチを調査する。
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