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「白身魚のスパイス白こしょう焼き」 のテレビ露出情報
2026年3月8日放送 11:00 - 11:30 テレビ東京
ぺこもぐキッチン! (ぺこもぐキッチン)
次は「白身魚のスパイス 白こしょう焼き」となった。にんにく・すだちを半分に切り、魚の皮に切れ目を入れていく。身の面に塩を振り、薄力粉・白こしょう・コリアンダーパウダーを混ぜる。魚の両面にまぶしオリーブオイルをフライパンに引いて皮面を下に蓋をして中強火で2分焼いていく。にんにくも一緒に焼き再び皮面を焼いてカリッとさせる。そして「白身魚のスパイス白こしょう焼き」の完成。
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