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「睡眠の日」 のテレビ露出情報

9月3日は睡眠の日だといい、そんな中で新たに「日本睡眠協会」も設立されている。経済協力開発機構の調査では日本人は7時間22分睡眠に充てているものの、これは1位・南アフリカの9時間13分や、3位・アメリカの8時間51分に比べ1時間半以上少ない物となっていて最下位という。睡眠不足による経済損失も年に約15兆円と予測されている。厚労省も昼食後から14時過ぎにかけて15分程度の昼寝をする「パワーナップ」が重要と紹介している。専門家によるとベッドタイムルーティーンとしてリラックス出来る状態を導入することも質の良い睡眠のために重要という。
番組公式LINEでは12601人が投票に参加してくれたと紹介された。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年3月15日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび!そらおび
孟浩然の漢詩「春暁」で書かれている「春眠不覚暁」の天候は冷えた夜か荒れた夜かというクイズ。正解は荒れた夜で、全文を読むと「夜来風雨」昨日の天候を気にするシーンが有るという。

2023年9月3日放送 17:30 - 18:00 テレビ朝日
ANNスーパーJチャンネル(ニュース)
寝不足にピッタリの睡眠カフェがオープンしている。ネスカフェ 睡眠カフェは理想の仮眠を体験できる店。コーヒーを1杯飲み仮眠前のコーヒーで爽快な目覚めになるという。体験客は「ぐっすり休むことができました」などと話した。小林麻利子さんによるとよい睡眠のためにはよく笑うなどして睡眠ホルモンのメラトニンを増やすことが大事だという。小林麻利子さんは「身体を安定させる抱き[…続きを読む]

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