齋藤先生の3分授業。きょうのキーワードは「1分でできる瞑想」。瞑想は、呼吸などで心を落ち着かせることで心の安定や集中力の向上にもつながる。瞑想には空を見上げる眺める瞑想、お風呂場で歌う休憩瞑想、歩いたり食べたりする速度を緩めるゆっくり瞑想などいろんなやり方がある。健次郎さんは毎朝瞑想をしており活力につながっているなどとトーク。1分でもできる書く瞑想もあり、好きな文字や言葉をひたすら書き出す。書くことに集中することで心を落ち着かせることができる。
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「石川啄木」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月11日放送 0:01 - 1:00 TBS
- よるのブランチ美味しさの秘密が丸わかり スナック菓子工場見学クイズ
- ポテトチップスのりしおのVTRから「後味にキレを生み出すための隠し味とは！？」と出題された。正解は少量の唐辛子。よるブラチームは19ポイント、aoenチームは28ポイントでaoenチームの勝利となった。
- 2025年7月6日放送 15:05 - 16:17 NHK総合
- あなたも絶対行きたくなる！日本最強の城（日本最強の城スペシャル）
- 佐賀城について村井美樹は本丸御殿は見所があると話した。本丸御殿は無料で入ることができボランティアガイドが一組ごとに一人ついて解説してくれるという。また盛岡城の石垣には矢穴がそのまま残っているため職人さんのデザイン性を感じると話した。盛岡は宮沢賢治や石川啄木のゆかりの場所。
- 2025年6月28日放送 12:00 - 13:30 フジテレビ
- 有吉くんの正直さんぽ後楽園を正直に散歩してみよう
- 続いて石井いり豆店を訪れた。創業明治20年の老舗豆菓子店で、豆菓子の他にもあられなども揃えている。創業以来店の場所を変えずに代々家族経営を続けていて、関東大震災も戦災も逃れて現在も同じ場所で営業している。創業時から変わらないシンプルな製法で作られる落花生は水に約20分浸してから約30分煎る。
- 2025年6月26日放送 19:30 - 20:42 NHK総合
- 日本最強の城スペシャル（日本最強の城スペシャル）
- 佐賀城について村井美樹は本丸御殿は見所があると話した。本丸御殿は無料で入ることができボランティアガイドが一組ごとに一人ついて解説してくれるという。また盛岡城の石垣には矢穴がそのまま残っているため職人さんのデザイン性を感じると話した。盛岡は宮沢賢治や石川啄木のゆかりの場所。
- 2025年1月17日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅雪国ふれあい人情スペシャル
- 徳永ゆうきはIGRいわて銀河鉄道盛岡駅から電車に乗り乗客にあなたのご飯見せて下さいとお願いし交渉成立。ご飯を見せてくれるのは山屋さん家族で山屋さんはJRの社員である。
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