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「石川時子」 のテレビ露出情報

きょうのポイントは「円」。1.胸の前で両手を合わせ円を描く。2.1をしながら口の中で空気を回す。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月23日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
めざましテレビ井上清華 スマイル・チャージ!
エクササイズのポイントは、斜め上で「イー」。肩から首、耳たぶまでを手でほぐす。頭を斜め上に傾け、下顎を前に出して口を横に開いて「イー」。

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