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「石川時子」 のテレビ露出情報

きょうのポイントは「円」。1.胸の前で両手を合わせ円を描く。2.1をしながら口の中で空気を回す。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月13日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
めざましテレビスマイル・チャージ!
きょうのポイントは「上げて・下げて」。(1)腰に手を当てて両肩を上げて…下げる、(2)(1)をしながらほほも上げて…下げる。

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