他にもこんな番組で紹介されています…

2026年1月15日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー健康体操2026 取扱説明書

全国の専門家から寄せられたユニークな体操を紹介。「ヒップアブダクション」はまっすぐ立ってつま先を前に向けたまま足を斜め後ろに上げる。1日10～20回を目安にできる範囲で行う。「ぶるぶるランジ」は片足を前に踏みだして腰を落とし踏み出した足で蹴ってもとの位置に戻す。ひじを背中側に寄せるように動かすと肩甲骨の間の筋肉も使い体が温まる。「上半身全部ほぐし体操」は息を[…続きを読む]

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2026年1月15日放送　11:55 - 13:55　日本テレビ

ヒルナンデス！しない家事

近年注目されているのが「しない家事」。家事をさぼるというわけではなく優先順位をつけてやらないことを選びながら生活をラクにしていくこと。今回はそんなしない家事のプロとともに芸能人のお宅にお邪魔し、キッチンまわりに関するしない家事のテクニックを検証する。しない家事を教えてくれるのはシンプルライフ研究科のマキさん。神奈川県在住で夫と高校2年生、中学1年生の娘さんの[…続きを読む]

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2026年1月15日放送　5:50 - 9:00　日本テレビ

ZIP！ZIP！そら予報

天気予報を伝えた。

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2026年1月14日放送　18:10 - 19:00　NHK総合

首都圏ネットワーク＃わたしのいちオシ

視聴者から送られた写真を紹介。逆さつららという現象の写真、冬の夜空の写真を紹介した。

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2026年1月14日放送　10:30 - 11:45　NHK総合

令和8年「歌会始」（令和8年「歌会始」）

神奈川県・新堀笙子さんの歌が詠まれた。

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