専門家によると、睡眠の質とは睡眠時間を十分に取っている前提で朝の目覚めや日中のパフォーマンスが落ちていないかなどが基準になるとのこと。睡眠に関する○×クイズに挑戦。Q.「寝る直前 シャワーより湯船につかる」。A.「×」。深部体温が下がるときにより良い睡眠が来ると言われているが、直前の入浴では体温が下がりきらないため寝る直前の場合はシャワーがオススメとのこと。Q.「起床時間前から目覚ましを複数回セット」。A.「○」。人間は明け方になると深い睡眠と浅い睡眠の感覚が短くなるため、起床20分ほど前からアラームをかけるとスッキリと目覚めやすくなるとのこと。また「おやすみ グースピー ミニ」という睡眠グッズを紹介。3秒間で膨らみ7秒間でしぼむというグッズで、これに合わせて3秒息を吸い7秒吐くという呼吸をすると睡眠前に心地よい呼吸に整えられるとのこと。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「福岡県」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年1月3日放送 10:15 - 10:20 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース）
- 強い寒気と冬型の気圧配置の影響で、中国地方・北陸などで大雪となっている。雪で複数の車が立ち往生した影響で、山陽自動車道では広島県～山口県にかけて一時23kmの渋滞となった。渋滞は解消に向かっているものの、渋滞した区間の通行止めが続いているうえ、並行して走る国道も渋滞している。けさは広範囲で厳しい冷え込みとなり、きのうから日本海側を中心に雪が強く降った。あす朝[…続きを読む]
- 2026年1月1日放送 8:00 - 11:50 日本テレビ
- 元日しゃべくり007×上田と女が吠える夜と初コラボ4時間SP！！（今年行きたい！日本全国田舎大賞）
- 大分県内に12店舗をかまえる鳴門うどんは、自家製麺で、昆布の旨味などが特徴。メニューは、ごぼう天うどんなど。3玉まで同じ値段。関ぶり丼などの丼ものを単品で注文すると小うどんがついてくる。ちなみに、福岡県を中心に展開するウエストという店もうどんのチェーン店だ。熊本県出身の著名人である村上宗隆・WANIMAのFUJIは帰省した際に、ウエストのうどんを食べるという[…続きを読む]
- 2025年12月31日放送 17:00 - 23:30 テレビ朝日
- ザワつく！大晦日水谷豊＆伊藤蘭夫妻
- 伊藤蘭が2026年1月に配信シングル「Dance on！ Love on！」をリリース。ミュージックビデオも同時公開予定。また、2026年には全国コンサートツアーを実施。東京のSGCホール有明のほか神奈川や埼玉などでも開催予定。
- 2025年12月31日放送 14:00 - 16:00 テレビ東京
- 所さんのそこんトコロ開かずの金庫を開けろ！
- 玉置恭一が巨大金庫に挑戦。この金庫にはレバーがなくなっていた。鍵穴を覗き、右側は開いていて、左側が閉まっていた。ダイヤルも開いてると予想。開始10分、左側の解錠に成功。内扉の中には大きな戸棚と引き出しが5つ。戸棚の中には当時の定規が入っていた。5つの引き出しは空っぽだった。
- 2025年12月30日放送 22:00 - 23:30 TBS
- 人生最高レストラン今夜のごちそう様 氷川きよし＋KIINA.
- 安くてうまい一品は下積み時代を支えた「デニーズ 西新宿店」のおろしハンバーグ。演歌歌手を目指し福岡から上京して最初に暮らし始めたのが西新宿。おろしハンバーグは大根おろしのさっぱり醤油ソース、ソースと好相性の“牛・豚・鶏”ブレンドのハンバーグ。
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.