理想的な仮眠の取り方について、睡眠学の世界的権威、筑波大学・柳沢正史教授は「オススメは昼ぐらいの時間帯に20分の短い仮眠を取る。中間的な深さのノンレム睡眠まで行く、それが数分間安定して持続すれば脳はリフレッシュし夕方ぐらいまでよりパフォーマンスが上がる」と話した。そんな理想的な仮眠がイヤホンをするだけで取れる、柳沢教授の研究機関と京セラが共同開発したのは音で仮眠を操作する新技術。先行研究で乗り物に揺られると眠くなる感覚を音で再現することに成功、左右のイヤホンに別々の周波数を流すことで脳内に揺れが再現されるとわかった。杉山アナが検証、「焚火」「風鈴」など好きな音を選択でき眠りに入ったかはイヤホンについた血流センサーで計測する。仮眠に最適なC2という中間に4分で入ることができた。睡眠段階2から9分で起きるのが理想的で判定すると自動でセットしてくれたアラームが鳴るという。
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「筑波大学」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月13日放送 2:35 - 3:05 テレビ東京
- FOOT×BRAIN+（FOOT×BRAIN+）
- かつては多くの日本代表選手が高校サッカー出身だったが、現在は少数派。クラブユース、大学サッカー部が多数を占めている。柿谷氏も「大学とプロの差がない」と話す。平山相太氏は国見高時代、休日は2日未満だったといい、柿谷氏は「それだったら、サッカー辞めてます」と驚嘆した。そんな柿谷氏は16歳という若さでプロデビューし、07年のU-17杯でスーパーロングシュートを決め[…続きを読む]
- 2025年6月6日放送 13:55 - 14:53 テレビ朝日
- 午後もじゅん散歩茨城SP 話題のキャンパス散歩＆絶品メロンパン
- 筑波大学は大学生9634人大学院生7088人が在籍し南北約5km等罪1kmの範囲に広がる。新聞編集部は1974年に創部し部員約20人発行部数は各号約2万部。高田純次は学生にキャンパスを案内してもらい筑波大学体育ギャラリーを訪れた。前身時代からのスポーツ史を紹介するギャラリーで、金栗四三の練習用足袋などが展示されている。校内には学生宿舎が67棟約3800室用意[…続きを読む]
- 2025年6月4日放送 23:50 - 0:35 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショーいびき 取扱説明書
- いびきの音が気になる方にオススメの簡単セルフケアを紹介。1つ目は横向き寝。横向きで寝ることで舌の落ち込みを防ぎ、気道を確保。いびきの改善が期待できる。2つ目はスニッフィングポジション。首元にタオルなどを敷き、鼻を少し持ち上げ、呼吸しやすい位置に調節。こうすることでいびきの改善が期待できる。
- 2025年6月1日放送 23:55 - 0:55 日本テレビ
- Going！ Sports＆News（スポーツニュース）
- ヨドコウ桜スタジアムにてC大阪×清水が開催。試合は三笘薫の筑波大学時代の後輩である山原怜音が25mフリーキックを決める活躍を見せるも、4-2でC大阪が勝利した。
- 2025年5月26日放送 4:55 - 5:25 フジテレビ
- めざましテレビ全部見せ（オープニング）
- 環七・歩道にクレーン車が。謝罪・教材に「水俣病は遺伝」。表明・USスチール“提携歓迎”。出席・天皇陛下「全国植樹祭」へ。自身初・伊藤美誠個人で銅。好調・鈴木誠也5戦連続安打。待望・巨人・戸郷翔征初勝利。天皇杯・筑波大がJ2大宮撃破。千葉・山田涼介初のソロツアー。日本人初・渡辺直美オリジナル＆日本。新曲・郷ひろみ全国ツアー開幕。初日・父・寺尾聰＆息子・松坂桃李[…続きを読む]
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