他にもこんな番組で紹介されています…

2026年4月29日放送　21:00 - 21:54　フジテレビ

ホンマでっか！？TV健康は家で決まる！？カラダに良い家

高原美由紀氏は一級建築士で、建築に心理学や行動科学の知見を取り入れる。夫婦が別寝室だと、健康度や幸福度が下がるという。梶本修身氏は寝室の一部を木目にすることで、睡眠の質が上がると勧める。ただ、木目が90パーセント以上だとリラックスしすぎ、血流、脳活動の低下がみられれた。岡本宗史氏は寝室にスギ、ヒノキなどの家具を置くことを推奨。余分の湿度を吸収し、睡眠の快適性[…続きを読む]

---

2026年4月27日放送　1:55 - 3:25　テレビ朝日

Get Sports2年目の成長 巨人・石塚裕惺

石塚裕惺選手が、プロ初スタメンの試合で初打点を記録した。石塚選手は高校時代に通算26本塁打を打ち、高校日本代表の4番となった。石塚選手は巨人にドラフト1位で入団し、広島戦でプロ初ヒットを打った。藤田アナが、石塚選手にインタビューした。石塚選手が、坂本選手から指導を受けた。坂本選手が、石塚選手は野手でスーパースターになれると語った。石塚選手は春季キャンプで1軍[…続きを読む]

---

2026年4月23日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

足腰を鍛える2分間体操のやり方は上下左右に足を振り、体のバランスをキープし、立っている足の付け根と指を意識。椅子の前でスクワット体操や椅子に座って足踏み体操をする。

---