筑波大学のテレビ情報 | 足腰を鍛える！2分間体操 | 有働由美子の健康案内人！(2026/06/03(水)09:55)

「筑波大学」のテレビ露出情報

足腰を鍛える2分間体操のやり方は上下左右に足を振り、体のバランスをキープし、立っている足の付け根と指を意識。椅子の前でスクワット体操や椅子に座って足踏み体操をする。

2026年5月31日放送　11:30 - 12:00　テレビ東京
種から植えるTV（種から植えるTV）: 筑波大学生命環境学群生物資源学類中退の林田先生からのクイズ。問題、五穀豊穣の「五穀」とは？正解は、米・麦・豆・あわ・きび。古くから日本で重宝されてきた穀物。
2026年5月28日放送　15:42 - 19:00　フジテレビ
イット！どうなの？: 厚生労働省は一昨日、医療機関が掲げられる診療科名の中に睡眠障害を加える事を発表した。睡眠不足が続くと高血圧や心疾患発症のリスクが高まる。アンケート調査の結果、睡眠時間が6時間未満の人が約27％である事が分かった。また、3割の人が寝不足の頻度について週に6日程と答えた。専門家によると、普段より30分長く寝る事を3日程繰り返す事で集中力が高まった等ど感じるのだと[…続きを読む]
2026年5月26日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）: 足腰を鍛える2分間体操のやり方は上下左右に足を振り、体のバランスをキープし、立っている足の付け根と指を意識。椅子の前でスクワット体操や椅子に座って足踏み体操をする。