今日の渋滞予測は東名高速道路上りでは横浜町田ICを先頭に最大20km。中央道八王子JCT付近を先頭に最大20km、東北道加須ICを先頭に最大20km、関越道鶴ヶ島ICを先頭に最大20km。体調管理について西新宿セルフライフ内科クリニックの橋本将吉院長に聞く。フードデリバリーサービスの会社が先月行った調査によると、大型連休明けの疲労感などについて「大きく増すと感じる」人は13.5％、「やや増すと感じる」人は40.7％。疲労回復のためにまず朝やるべきことは朝日を浴びること。日光を浴びることでビタミンDが生成され、骨が強くなる。きちんとごはんを食べるのが良い。食べるものは疲労回復の力があるビタミンB1が多く含まれている豚肉がおすすめ。また、30分～1時間のウォーキングもおすすめ。適度に運動することで睡眠の質が向上する。屋内では椅子に座って立つを繰り返す運動が良い。難しい場合は腹式呼吸で口をすぼめながら深呼吸をするのも良い。昼寝をする場合は15分以内で。最近の研究では昼寝が長ければ長いほど睡眠の質が落ちてしまうのだという。就寝の3時間前にお風呂に約15分つかって深部体温を上げることで眠りやすさに繋がる。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「綾瀬スマートIC」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月12日放送 16:45 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 高速道路の上りは各地で渋滞が発生している。
- 2026年9月23日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- 高速道路渋滞予想は中央道小仏トンネル付近で最大20km、東名高速綾瀬スマートIC付近で最大20km、関越道坂戸西スマートIC付近で最大20km。
- 2026年9月20日放送 21:00 - 23:09 フジテレビ
- Mr.サンデー（ニュース）
- 新宿駅前から中継。雨は強く降り続いているが、風は収まっている。国土交通省によると、新たな通行規制を実施する可能性がある。中央道と並行する国道20号において同時に通行規制が行われる可能性があり、首都圏と山梨県の間の通行が困難になることが見込まれている。
- 2026年9月20日放送 6:00 - 6:15 フジテレビ
- FNNニュース（ニュース）
- 台風25号の接近で、連休中の交通機関に影響が出るおそれがある。全日空はきょう・あす、八丈島空港を発着する全便を欠航とする。全日空は午後からあすにかけ、羽田空港や成田空港を発着する便などで影響が出る可能性がある。JR東日本は今夜～あさって早朝にかけ山手線や湘南新宿ラインなどで遅れ・運休の可能性がある。あす終日運転見合わせは久留里線の木更津駅-上総亀山駅の間。東[…続きを読む]
- 2026年9月18日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！5時トピ
- 日本道路交通情報センターによると、午後4時半時点で東名高速の横浜町田IC付近で12.7kmの渋滞が発生している。NEXCO中日本によると、シルバーウィークでは10km以上の渋滞が計140回発生する見通しで、渋滞回数はGWの2倍近くになる可能性。下りは明日がピークで最大45kmの渋滞も予想されている。あさって以降、台風25号の影響で交通が乱れるおそれもあり、注[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.