1位「つけておいしい！濃厚アレンジディップ」。教えてくれたのは運動不足で筋トレをするようになったという東大生。「ワカモレ」はアボカドなどで作るソースのこと。アボカドを潰し、タマネギ・トマトをみじん切りしたものと合わせ、塩コショウなどで味を調えて作る。30代のご夫婦はアボカドをくり抜き、少し歯ごたえが残るように大雑把に潰す。そこにタマネギ・パプリカなどを細かく刻んで歯ごたえを残したものをフライドポテトにつけて食べるのがオススメだそう。緑川さんによると、アボカドの豊富なビタミンEやパプリカのビタミンCが紫外線対策にも欠かせない栄養素で、この時期にオススメの組み合わせだという。手軽な食材と調味料を混ぜるだけということで、手軽さは☆5・アレンジ度も☆5の10点満点の評価だった。