ギャル曽根が「食べる、だし醤油」を使った炊き込みご飯の作り方を紹介した。しょうがをみじん切りにしお込めの入った炊飯器に入れる。きんぴらごぼう、お米1合に対して、「食べる、だし醤油」を大さじ2入れる。40分炊く。最後に チルドの鯖の塩焼き2匹を崩してご飯に混ぜたら完成。
ギャル曽根が「食べる、だし醤油」を使った唐揚げの作り方を紹介した。鶏肉をフォークで刺して味を染み込みやすくする。カットしたら「食べる、だし醤油」とにんにくで味付け。衣をつけ揚げたら完成。
ギャル曽根が「韓国万能だれ」を使ったレシピを紹介。マニアは韓国万能だれを使って野菜炒めをするのがオススメだという。