「ねとあらワールド」の王様が、ネットコンテンツを紹介する。今回のクエスト「『肩こりの解消法』がわかるネットコンテンツを探しだせ」。つらい肩こりを楽にする3秒体操を紹介。肩の上を手のひら全体でつつみぐっと押す。次に肩をゆっくり上げて3秒間キープ。そしてゆっくり下ろす。この動きを繰り返す。回数は左右交互に10～20回で、1日3セット行う。つらい肩こりを楽にする3秒体操その2は、親指で耳の後ろのくぼみを押し、他の指で頭を支える。親指を支点あごを突き出す、これを3秒間キープしてゆっくり戻す。回数は10～20回を目安とし1日3セットが基本。肩こり予防体操は、あおむけに寝てひざを曲げる。片ひざを上げ両手で支える。おしりを上げて3秒間キープしてゆっくり戻す。左右交互に10～20回を1日3セット。
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「肩こり」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月27日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- 秋バテ解消にピッタリな食材は肉。肉料理が豊富な国といえば韓国。薬食同源という言葉があり、体調が悪い時こそ栄養満点な食事をとる文化がある。今回は新大久保で調査。秋バテ解消のスタミナ肉レシピを徹底調査する。
最初に向かったのは明洞タッカンマリ 日本本店。チムタクやトッカルビなど本格的な料理が味わえる。店名となっている料理「明洞タッカンマリ」には鶏が1羽まるご[…続きを読む] - 2025年10月10日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！1分体操
- ZIP！体操を出演者全員で行った。番組公式ホームページで体操の動画を募集中！
- 2025年10月8日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 町の人に「秋の体の悩み」について聞くと「子どもが鼻水出たりするのは季節の変わり目かなと思う。野菜を極力食べるように夕飯に入れ込んでいる。豚汁に野菜を入れるが、豆腐ばっかり食べる」「例年寒くなってくると腰や膝が痛くなる」「寒くなると股関節が痛くなる。朝起きたら運動するようにしたから、今のところ痛くない」「肩こりくらい。季節の変わり目のときはしんどい」「病気や不[…続きを読む]
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