胸焼け対策に重要となる寝る時の姿勢。仰向けで寝るのは胸焼け対策としては良いが、右を下にして寝るのは胸焼け時にはあまり良くないとのこと。胃は左側が膨らんでいるような形の臓器のため、左側を下にすると 胃の膨らんいる側にものがたまるため、逆流しにくくなるのだという。右を下にして寝ると胃液が食道に流れ込み胸焼けの原因となるという。うつ伏せは胃が押されてしまいすぐに逆流するので良くないとのこと。また、仰向けで枕を高くして寝ると上体が起き上がりさらに逆流予防になるという。
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「胸焼け」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年3月8日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間春こそ胃にイイ生活 胃もたれ・胃痛・胸焼けの対策
- 次に胸焼け対策を紹介。街では胸焼け対策として炭酸飲料を飲むとゲップが出てスッキリするなどの意見が出ていた。
- 2025年12月10日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．ナゼ？ナゼ？
- 医師の松生は、寒暖差が10℃以上、最高気温が10℃以下になってくると、便秘で受診する人が増えてくる、副交感神経が緊張し、腸の動きが悪くなる、腸にいく血流も減り、腸が停滞して、排便量の低下などが起きる、腸内環境が悪化すると、感染症リスクも高まり、注意が必要だなどと話した。発酵性食物繊維は、果物や納豆などに多く含まれるという。ごぼうやバナナ、長いもに特に多く含ま[…続きを読む]
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