万博でも話題！再注目発酵食品ヨーグルトについてのクイズ。腸活効果がアップする時間帯はA朝ごはん、B夜ごはんのどちらか？正解はB。夜は腸内活動が活発になり、老廃物や有害物質の排泄が促進されるという。腸活に良いヨーグルトを食べるタイミングはA食前、B食後？正解はB。食後だと胃でビフィズス菌や乳酸菌が弱らず腸に届く期待が大。お腹の調子を整えるのにより期待できるのはA普通のヨーグルト、B低脂肪のヨーグルトどちらか？正解はA。脂肪分が脂溶性ビタミンの吸収を促進する。ヨーグルトと一緒に飲むと腸活に良い飲み物はAコーヒー、B緑茶のどちらか？正解はB。緑茶のポリフェノールがヨーグルトの善玉菌を増やす手助けをする。