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「脳卒中」 のテレビ露出情報

お風呂にまつわる驚きの研究。入浴の頻度と認知症の関係を調べた研究では、夏にも毎日入浴する人は認知症リスクが26%減るとの結果が出た。また国立がん研究センターが3万人20年間追跡した研究では、ほぼ毎日お風呂に入る人は虚血性心疾患が35%減、脳卒中が26%減との結果になった。お風呂に入るほど病気になりにくいことがわかってきた。黒川温泉には立ったまま入る立ち湯があり深さは162cm。1つ目の風呂パワーは水圧。水圧は深くなるほど増加するが一般的な浴槽でもかかっている。もう1つの風呂パワーが温熱。ちょっときついランニング、40℃のシャワー、60℃のサウナ、40℃の風呂をそれぞれ10分間でどれくらい体温が上がるか計測。その結果ランニングでは-0.2℃、シャワーは+0.2℃、サウナは+0.4℃、風呂は+0.9℃と風呂が一番温まっていた。その答えが血流。それぞれの血流量はランニングで1.3倍、シャワーで1.6倍、サウナで2.9倍だが風呂は4倍も血流量がアップしていた。風呂に入ると体がどんどん温まっていくが体温が上がりすぎると脳が判断し熱を分散させるために皮膚や手足の血流を増加させる。さらに水圧により血管が圧迫されると静脈から心臓に血液が戻りやすくなるという効果もある。この2つのパワーで血流が良くなる。ではなぜ病気のリスクが下がるのか。体の中で一酸化窒素という物資が生まれる。その効果は血管拡張で、狭心症の治療に使われるニトログリセリンを飲むと一酸化窒素を発生させ血管が16%拡張する。最近一酸化窒素の血管拡張が病気予防に役立っていることが分かってきた。血管が開くことを繰り返すとストレッチをしている状態になりしなやかになって若々しい血管が保たれる。血流により血管の細胞が刺激されると一酸化窒素が出て血管を拡張する。入浴の前後で血管の幅を測定すると、21.9%も拡張していることがわかった。これが風呂に入る回数が多いほど病気のリスクが減る理由の一つだと考えられている。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年10月20日放送 12:20 - 12:30 NHK総合
みみより!解説(みみより!解説)
毎年10月は脳卒中の予防と理解促進のための啓発月間。発症すると重い後遺症を負ったり最悪死に至ることもある。脳卒中は死因第4位で年間約10万人死亡。寝たきり含む要介護5の原因の第1位でもある。生活習慣病で知らないうちに脳の血管までダメージを受けることがある。2023年の患者調査では、脳梗塞が約131万人、脳出血が約20万人、くも膜下出血が約6万7000人。女性[…続きを読む]

2026年9月19日放送 10:30 - 11:00 テレビ東京
ブレイクスルー(ブレイクスルー)
今回の開拓者はMW成田修造CEO。成田は家の中にフィジカルAIロボットを入れて家事を全自動でやってしまう未来を目指している。その開発の現場を見せてもらった。中には物を搬送する「MW bot」というロボットが。食材が入った買い物袋をかごに入れると、買い物袋をセンサーが感知しかごが自動で動き出した。キッチンにかごを置くと自動で格納、すると別のロボットが食材を仕分[…続きを読む]

2026年9月16日放送 18:25 - 20:40 テレビ東京
ズボラに健康!カラダにイイワケ(ズボラに健康!カラダにイイワケ)
睡眠は心臓と脳のメンテナンスを担う大切な生活サイクル。しっかりと寝ないと脳も心臓も修復されず重大な健康被害へと繋がってしまう。しかし日本人の平均睡眠時間はOECD加盟国など33ヵ国中最下位。今回、睡眠の名医・田中俊一医師にズボラ睡眠法の作成を依頼。ズボラ睡眠法を検証するのはやしろ優。やしろの睡眠の質を総合評価した睡眠スコアは72点。しかし名医が考えた最強の一[…続きを読む]

2026年9月5日放送 19:30 - 20:50 NHK総合
タモリ・山中伸弥の!?新・人類史“人間とは何者か?”
ホモ・サピエンスだけが地球の隅々まで広がることができた理由は何か。ラスムス・ニールセン博士によると、チベット高地民の遺伝子にデニソワ人の遺伝子EPAS1と完全に一致する遺伝子が見つかった。EPAS1遺伝子は赤血球の量をコントロールする役割を持ち、現在まで引き継がれてきた。また北極圏に住む人々もデニソワ人から受け継がれた遺伝子を持つ可能性があるといい、体温を保[…続きを読む]

2026年9月5日放送 18:56 - 20:54 テレビ朝日
サワコも知らない!?●●問題 全国一斉!秋の防災テスト全国一斉!秋の防災テスト
東京科学大学大学院の西村先生は、全国の病院の入院データを集め、特に脳卒中の台風時の入院リスクが4.9%上昇していることがわかったという。台風が来ると気圧の変化で自律神経が影響を受けることにより血圧が上がりやすくなると考えられるという。避難に伴う精神的・身体的ストレスも血圧を上げる原因として大きいという。もし台風の際に突然顔の片側が動かしにくい、片側の手足に力[…続きを読む]

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