気圧などの影響により頭痛を訴える人が増える。日本で日常的に頭痛に悩む人は約4000万人と言われている。頭痛くらいならと我慢したり、周りの目を気にして仕事を休みづらいという声も少なくない。頭痛には危険が潜んでいて、命に関わることもあるという。しかしそうした頭痛は精密検査でないとわからない。脳の中に腫瘍や脳出血、脳梗塞がないかどうか。やりがちな対処法は実はNG行為の可能性もある。頭痛には様々な種類があり、対処法も異なるというが、どう見極めればよいのか。頭痛を可視化する、誰でも簡単にできるある習慣を紹介する。