「腹圧性尿失禁」とは、お腹に強い圧力がかかった時に尿が漏れ出してしまう症状。原因は尿を調整する骨盤底筋の緩みなど。専門の医師が骨盤底筋を鍛えられるエクササイズを紹介。硬めの椅子に浅めに腰掛け、足を肩幅に開く。骨盤が絶つように背筋を伸ばし、肛門を引き上げるように力を入れて緩める。これを10回繰り返し、1日5セット行うと良い。
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「腹圧性尿失禁」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月2日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）
- 花粉症の時期、くしゃみで尿が漏れることがあるという清水さん。専門の医師によると、原因は特に女性に多い「腹圧性尿失禁」。お腹に強い圧力がかかった時、尿が漏れ出してしまう症状。原因は尿を調整する骨盤底筋の緩み、加齢・産後など。
- 2025年1月10日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- 視聴者からLINEで質問・意見を募集している。パネルコーナーはTVerで配信中。
健康な尿の頻度は1日5～7回で8回以上は頻尿。夜に1回以上トイレに起きるのは夜間頻尿。専門家は「特に深刻に捉えないといけないのは夜間頻尿」と話した。夜間に1回以上トイレに起きる人は60代以上で6割超70歳以上で8割超。高齢者の集団を6年間調査し夜中に3回以上トイレに起きる人は[…続きを読む]
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