妊娠中には体が伸びきり出産後の腰痛の原因になる。軽い腰の痛みでもストレスになり負のスパイラルに陥ることもある。バレリーナの腹横筋は伸び縮みしている。腰痛歴20年の若葉さんは動かなかった。脚をあげることも出来なかったがアドバイスを受け、腹横筋を使うようにすると軽くあがるようになった。腰の痛みが無くなった。