他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月8日放送　2:45 - 2:46　NHK総合

守る！災害時の健康守る！災害時の健康

高血圧の人は心臓病に1.5倍、脳卒中に1.9倍なりやすい。非常食には塩分が多く含まれるため、注意したほうがいい。水は1日1リットル以上飲むと良い。薬やお薬手帳を備えると良い。

---

2026年8月4日放送　6:00 - 6:30　NHK総合

NHKニュース おはよう日本ニュースの“ハテナ”

熊本地震の被災者に取材したところ、体調不良を訴える声が多く聞かれた。今回のテーマは「避難生活中の体調管理 気をつけることは？」。ストレッチなどの軽い運動で体を動かす。避難生活は持病が悪化やすく、阪神・淡路大震災のあとには高血圧などの症が悪化して、脳卒中などで亡くなる人が大きく増えた。血圧を上げる原因が塩分の多い非常食で、専門家は1日1L以上の水分補給を対策と[…続きを読む]

---

2026年7月31日放送　11:52 - 11:54　NHK総合

被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ（被災された方へ 今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ）

過去の震災のデータによると災害時は血圧が約1割上昇する。そこで大切になるのが減塩。食料がある程度確保できるようになったら、高血圧の人はカップ麺などの塩分が多いものは残す。水分摂取も大切。トイレは不便でも控えずに水分をしっかり取ること。避難所の血圧計の設置も進んでいるので、1日1度は血圧測定をして急な変化があれば救護係に相談するよう呼びかけた。

---

2026年3月11日放送　18:10 - 19:00　NHK総合

首都圏ネットワーク東日本大震災15年

宮城県沿岸部にある南三陸町は津波で大きな被害を受け、関連死を含め死者・行方不明者が800人以上にのぼった。この町の病院で被災した医師の菅野武さんは震災の経験を伝えている。震災を自分事として捉えてほしいという、菅野さんの思いを取材。自治医科大学特命教授の菅野さんはあの日、南三陸町にある志津川病院で被災した。当時内科医として勤務、病院の4階まで津波が押し寄せ70[…続きを読む]

---

2026年2月22日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（健康カプセル！ゲンキの時間）

きょうのテーマは「毛細血管が消える！？不調を招くゴースト化の恐怖」。毛細血管研究の第一人者の高倉先生に教わる。毛細血管のゴースト化はあらゆる不調に繋がるという。動脈や静脈は、酸素・栄養・老廃物などの運搬を担っている。一方の毛細血管は、動脈と静脈との間を繋いでいる血管。血管の外にある細胞への酸素や栄養の供給と老廃物の回収などの役割を担う。

---