唾液は1日にどれくらい出ているでしょうか？1：約150mL、2：約500mL、3：約1500mLという問題が出題。正解は3：約1500mL。唾液量が減少し口内が乾燥すると虫歯菌や歯周病菌が繁殖するおそれがある。ネバネバ唾液に含まれるムチンは口の保護や食べ物をまとめてくれる働きがあるとされる。サラサラ唾液には消化を助けたり口内を中和して虫歯の予防につながる働きがあるとされる。
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「舌を鍛えると長生きできる！」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年9月14日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 噛みにくい・しゃべりにくいは口の衰えでオーラルフレイルという。歯が20本未満など5項目のうち2つ以上当てはまるとオーラルフレイル。オーラルフレイルはくちが健康な人に比べて4年後の死亡リスクが約2倍になるという研究結果がある。噛む筋肉の衰えチェックはたくあんを30回噛み続けられるのか？年齢とともに筋肉量が減ると噛み続けるうちに疲れやすくなり噛む回数も減ってしま[…続きを読む]
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