花粉症にまつわる疑問について。腸内環境を整えると良いそうで、発酵食品や食物繊維が豊富な食品を摂取すると花粉症の症状軽減に繋がるそう。症状が出るけど検査では陰性の場合は、花粉症ではあるが血液の中の抗体が少ないのではとした。深夜や早朝は飛んでいる花粉が少ないので窓を開けて換気をしたい場合はこの時間帯にすると良いそう。“かゆい”という症状が出始めたら花粉症だとのこと、対策を早めに始めることで吸う花粉量を減らし抗体を作らせないようにするのが良いそう。
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