他にもこんな番組で紹介されています…

2024年7月10日放送　8:15 - 9:55　NHK総合

あさイチ（あさイチ）

若い人で仮面高血圧になっている場合、血圧を上げる要因のひとつは、精神的なストレスだという。ストレスに過敏な人や血管が硬い人は、仮面高血圧になりやすいという。平野は、手足の血圧を測り、その差が血管の硬さを反映しているなどと話した。視聴者からの質問で、脳卒中の遺伝性について、平野は、一般的には遺伝はしないが、家系内に、動脈瘤が原因でくも膜下出血が起きた人がいる場[…続きを読む]

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2024年2月5日放送　20:42 - 20:45　NHK総合

＃NHK（＃NHK）

災害時、ストレスなどから高血圧は悪化しやすくなる。大切になるのは減塩。非常食には塩分が多いものもあるため、食事において塩分が多いものは残すこと、飲水をこまめに確保することなど大事。1日に一度は血液測定も。

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2024年2月4日放送　23:59 - 0:00　NHK総合

被災された方へ〜今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ（被災された方へ～今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ）

避難所での睡眠の大敵が「寒さ」。普段から手袋や靴下を着用し、そのまま布団に入る。布団の中が暖かくなったら脱ぐようにする。また、昼間に日光を浴びたり、運動するのもオススメ。

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