そのウォーミングアップは独特の雰囲気で是認が無言で集中力を高める。次にボール回しが始まると、激しい指示が飛び交う。ボール回しを終えるとシャトルランを行い、インターバルは1分。ゲーム形式の練習がすぐに始まる。シャトルラン15本、ゲーム15分を2セット。限られた時間の中で技術練習と体力強化を同時に行う。
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URL: http://fgjunshin.net/
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