脳の名医の石川久さんにまとめてもらった。毎日の食習慣で元気な脳に。脂質・糖質の多い食事は、脳梗塞・脳出血のリスクが高い。認知症の発症率も高くなる。とくに早食いは要注意。血糖値が急上昇。糖尿病のリスクが増大する。食べたあとに眠くなるのは食べ物を消化するために大量の血液が胃や腸へ流れ、脳に十分な血液が届いていない状態。食べ過ぎは百害あって一利なし。納豆キムチは脳にいいという。脳に大切なのは腸内環境を整えることだ。納豆キムチは発酵食品の優等生コンビだ。納豆菌と乳酸菌。めかぶ、ごま油をトッピングするといい。年齢を重ねるとおとといの晩ごはんがわからなくなる。もの忘れ＝認知症ということではない。もの忘れは集中力が低下しているということだ。集中力が低下すると記憶がすぐに抜け落ちる。集中力の低下は体力の低下だ。絵を見て問題が出た。間違えてもOK！覚えようとすることが大切。
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「認知症」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月3日放送 14:48 - 15:42 フジテレビ
- とれたてっ！ハツラツ！ゼロから講座
- 広島・福山市の「総合介護施設 ありがとう」を紹介。利用者のニーズに合わせて、認知症の人のためのグループホームや低所得者でも入れる女性向けシェアハウスなど16の事業所があるといサービス付き高齢者向け住宅「ありがとうリハビリハウス」は、吹き抜けの開放的な食堂があり、旬の食材を使った料理を楽しめる。部屋の壁には珪藻土を、フローリングには転倒時の怪我防止となる無垢の[…続きを読む]
- 2026年1月31日放送 10:30 - 11:00 テレビ東京
- ブレイクスルー（ブレイクスルー）
- ハイパースペクトルカメラを開発した中矢さんは尿・血液・唾液から癌の有無および罹患している臓器を特定する技術に挑戦している。これが実現すれば健康診断など低価格の検査で癌を見つけられる可能性があるとのこと。また癌以外には糖尿病や認知症などの発見にも使える可能性があるという。元々ハイパースペクトルカメラはNASAが鉱物探査用に開発したもので、中矢さんの会社はその価[…続きを読む]
- 2026年1月30日放送 16:48 - 18:50 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルなるほど！ハテナ
- 気になるウォーキングのギモンに回答していく。朝7時、ウォーキングの途中元気に体操する仲良し2人組を取材。歩くのが元気の秘訣だという女性の歩数は8800歩。一方厚底の靴で歩く20代の女性は500歩ぐらいしか歩いていないと自己申告したが、スマホで計測している歩数を見ると6132歩だった。厚労省によると歩数の平均は7071歩。体力をキープするために続ける人も多いウ[…続きを読む]
- 2026年1月28日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース）
- 成年後見制度は認知症などの人に代わり第三者が財産などを管理するもので、法制審議会の部会はニーズの増加・多様性を踏まえ見直しの議論をし、きょう要綱案をまとめた。要常案では補助人に一元化し、途中でやめることを可能にするとしている。法制審議会は案を元に要綱と決定し、法相に答申することにしている。
- 2026年1月27日放送 18:00 - 18:10 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- 成年後見制度は認知症などの人に代わり第三者が財産などを管理するもので、法制審議会の部会はニーズの増加・多様性を踏まえ見直しの議論をし、きょう要綱案をまとめた。要常案では補助人に一元化し、途中でやめることを可能にするとしている。法制審議会は案を元に要綱と決定し、法相に答申することにしている。
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