寝る前のホットミルクについて、温かい飲み物で体温を上げ体温が下がる時に眠気が出現すると言われていた。しかし、寝る直前のホットミルクは良い睡眠の逆効果。メラトニンは脳の松果体から分泌され自然な眠りを誘う作用があると言われている。牛乳に含まれるトリプトファンはメラトニンの原料だが寝る直前に牛乳を飲んでもメラトニン分泌の助けにはならない。牛乳は朝に飲むことがおすすめで良い睡眠におすすめの飲み物はカフェイン・脂質・糖質が入っていないハーブティーや体を温める効果があるホットジンジャーという。
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「読売新聞」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年9月19日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，プチマーケティング部
- コンビニの進化が止まらない。ローソン・ゲートシティ大崎店を取材した。最新のコピー機にはプリントやスキャン以外にも様々なコンテンツがあり、その数は40万点以上。漢字検定3級問題集、数学検定の対策問題、婚姻届けもプリントできる。ローソンが2013年に開始した「お誕生日新聞」は自分が生まれた誕生日の新聞を印刷できる。選べる新聞社は読売新聞、毎日新聞など6紙で、ロー[…続きを読む]
- 2024年9月17日放送 20:55 - 22:00 TBS
- マツコの知らない世界マツコの知らない 大学応援団の世界
- 大学応援団の始まりは明治23年に旧制一高と高等商業学校の「ボートレースの大会」での応援からと言われ、昭和時代には漫画「嗚呼！！花の応援団」が発行部数400万部超えに。注目を集めた応援団は一躍人気の部活となった。しかし近年はコロナ禍で休止する学校も。現在は約50の応援団・応援部が活動。そんな状況を救う大きな変化が女性リーダーと留学生リーダーの増加。六大学と七大[…続きを読む]
- 2024年9月16日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび！（ニュース）
- 自民党・立憲民主党のW党首選がスタートし、候補者らが各地で演説や討論会などを行っている。朝日新聞と日本経済新聞による自民党総裁選の世論調査の結果が紹介された。両紙ともに全体・自民党支持層共に石破氏がトップ。朝日新聞では次いで小泉氏・高市氏の順。日本経済新聞では全体は小泉氏・高市氏の順だが、自民党支持層では高市氏・小泉氏の順となっている。一方、自民党総裁選の情[…続きを読む]
- 2024年9月16日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニング朝刊けさの注目見出し
- 個人運営の戦争資料館が姿を消しつつある。コロナ禍で財政難に陥り、さらに高齢化が進み後継者が見つからないのが現状。（読売新聞）
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